冬季多发痔疮，提醒大家多吃柿子香蕉梨等水果对痔疮有很好的预防作用。

生活小窍门

　　柿子

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生活小窍门

　　如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，具有软坚散结清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压动脉硬化的作用。

健康养生

　　香蕉

健康饮食

　　

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健康小常识

　　由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作转载自http://www.jk3721.com，请保留此标记。用，这一点经研究已经得到了证实。 www.jk3721.com

　　有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现在有些朋友大便干结或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。 生活小常识

　　梨

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　　从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些痔疮患者在今秋做了手术，梨也是一种首选，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。另外，苹果豆类燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。最后，刘磊强调，由于榴莲荔枝龙眼石榴等水果性温热，因此患有痔疮的朋友最好少吃。

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