月经快完事时能否喝酒?月经期间是不可以喝酒的。女性受荷尔蒙分泌影响体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”，为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶，其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。
生活小窍门
同样是喝酒,女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间,体内缺乏分解酶,如果一时喝得过多,将使处于醉酒状态的时间延长,酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾,容易引发酒精中毒原因。 生活小常识
另外,经期由于不断流血,身体虚弱,抵抗力较差,喝酒会加快血液循环,此时有可能导致月经量增多,如饮凉啤酒,还可能引起痛经等.所以,月经临近或月经期间,原则上应当禁饮白酒.当然,可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜),但也不宜过量。 生活小常识
月经期间多吃动物肝、血、瘦肉、蛋黄等含铁含蛋白质丰富的食物，以满足月经期对营养的需要。
经期饮食宜忌：
健康小常识
1、不宜喝：含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水。
健康饮食
2、不宜吃：巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。
3、健康饮食：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼、猪肝、猪心、羊肝、鸡肝、牛肝蛋类等食物。
健康养生
推荐养生食谱：
健康饮食
一、鸡肉 菠菜
鸡肉：中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精之用。鸡肉是铁、磷、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。
菠菜：茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，富含植物中的铁，具有养血补虚的功效，能保障营养、增进健康。女性在行经期间可多吃。
菠菜鸡肉汤
健康小常识
原料：菠菜500克、鸡汤500克、鸡胸肉200克、胡椒碎半茶匙、盐半茶匙、清水适量。 健康小常识
做法： 健康小常识
1、菠菜洗净，放入烧开的水中，汆烫2分钟后捞出，去除草酸备用。
健康知识
2、烫过的菠菜，放入食物料理机，打成菠菜泥。
3、烧开鸡汤，加入菠菜泥煮沸关火，调入盐、胡椒碎备用。 健康养生
4、鸡肉切小块，放入平底锅，不加油，小火慢慢煸熟，撒盐、胡椒碎调味。
5、在菠菜羹中，加入鸡肉即可食用。
二、奶酪 胡萝卜
奶酪：含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易被吸收，就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。除含有优质蛋白质外，奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维生素A，胡萝卜素和水溶性的维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分。奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，增进代谢加强活力。
胡萝卜：味甘、性平，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬。除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。胡萝卜对人体具有多方面的保健功能。
奶酪干煮胡萝卜 生活小窍门
原料：胡萝卜450克，削皮后斜角切条（0.5厘米厚）,盐1/4茶匙,黑胡椒粉1/4茶匙,磨碎的帕尔马（Parmesan）奶酪2汤匙。 健康知识
做法：
生活小窍门
1、锅中下油，中小火加热。放入胡萝卜，盖上锅盖煮15分钟，至胡萝卜变软。
2、转成中火，打开锅盖续煮15分钟，至胡萝卜略呈褐色，偶尔搅拌一下。用盐和胡椒调味，上桌前撒入帕尔马奶酪。
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三、牛蒡藕节汤 健康知识
牛蒡含有丰富的铁元素可以防治女性缺铁性贫血，藕节止血，散瘀。不仅可以除体内的湿热，而且可以清除皮肤上的痘痘。
生活小常识
原料：牛蒡一根、藕节10个，干香菇6朵、胡萝卜1根、蜜枣2个。 生活小窍门
做法：
1、胡萝卜削皮，切块；牛蒡用刀刮干净外皮，切块；干香菇用热水泡发后清洗干净，藕节洗干净；
2、全部材料放进汤锅里，加入5~6碗水；
3、大火煮开后，转中小火煲1.5个小时，放盐调味就可以啦！ 健康小常识
小贴士： 生活小窍门
1、牛蒡的外皮不用削，用刀刮干净外皮或者用钢丝刷刷干净就可以了；
2、如果没有干香菇，也可以用新鲜的冬菇代替，但没那么香；
3、蜜枣可以不放，因为蜜枣会有丝丝甜味，可能有些朋友不习惯。
健康养生
4、藕节把外面的皮用刀刮后清水冲洗即可。